El verano es una época del año que todos esperan con ansias. Y es que, a medida que los días se vuelven más largos, existen más oportunidades de poder disfrutar de diferentes actividades que promuevan la salud, bienestar o simplemente, entretención. Ya sea dar un...

Cumplir 50 años es un hito en la vida de muchas personas, y aunque algunos lo ven solo como el inicio de una nueva etapa de vida, otros lo ven como una oportunidad para prepararse para la edad avanzada. Los 50 años representan una etapa...

Una forma de seguir disfrutando la vida cuando ya no trabajas fuera de tu hogar y tus hijos ya han crecido, es teniendo una rutina activa y saludable. Para ello, es necesario potenciar tus vivencias positivas, fomentar tus habilidades y capacidades mediante hábitos que sean...

Con la llegada de las bajas temperaturas y el invierno es muy difícil mantenerse activo. ¿Sabías que casi un tercio de las personas sobre 50 años no realiza actividad física?, esto afecta la posibilidad que tienes de controlar enfermedades crónicas y sentirte más saludable. Si...

¿Qué es el envejecimiento activo? Aquí te explicamos por qué es tan importante. Tener acceso a oportunidades de bienestar físico, social y mental logrando ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la tercera edad es el envejecimiento activo,...