La Importancia de las Redes de Apoyo para las Personas Mayores En un mundo donde la esperanza de vida aumenta constantemente, las redes de apoyo social se han convertido en un pilar fundamental para garantizar el bienestar de las personas mayores. Estas redes no solo facilitan la resolución de necesidades específicas, sino que también promueven...

¿Qué es el envejecimiento activo? Aquí te explicamos por qué es tan importante. Tener acceso a oportunidades de bienestar físico, social y mental logrando ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la tercera edad es el envejecimiento activo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Sabías que...

Así como la actividad física contribuye a mantener el cuerpo en condiciones saludables, existen algunas actividades que se pueden realizar en casa para ayudar a trabajar y mejorar la memoria de las personas mayores. Hoy, te compartimos 3 actividades cognitivas para hacer en casa, y así trabajar la memoria en las personas mayores: 1.- Collage,...

Bajan las temperaturas y la posibilidad de contraer resfriados aumenta. En esta entrada te contamos de qué manera prevenir y evitar los resfriados.

Los ejercicios aeróbicos son aquellos ejercicios que se practican con moderación durante un tiempo prolongado y que producen una frecuencia cardíaca más elevada. Éstos no sólo mantienen el corazón en forma, sino también mejoran la salud cerebral en las personas mayores. Distintos estudios han evidenciado que cuando las personas mayores realizan actividad física aeróbica de...

Llega el verano y es casi imposible no pensar en vacaciones. Cuando tenemos en mente vacaciones familiares en las que el grupo es muy grande y sus integrantes tienen distintas edades y por ende, intereses, se puede volver una preocupación decidir cuál será el destino o qué consideraciones tener en cuenta para que todos lo...

Llega el fin de año y se hacen presentes navidad y año nuevo. Instancias en las que las personas suelen compartir con sus familiares, amigos y seres queridos. Por lo mismo, son momentos que asociamos a la unión, la convivencia y la celebración. Para muchas familias, en las que dentro de sus miembros se encuentran...

Despejar la mente y reducir el estrés a través de la concentración en los movimientos son algunos de las ventajas de practicarlo.

Descubre algunos consejos para cuidar aquellas personas mayores que se resisten al apoyo o a la compañía.

Conoce alternativas para que las personas mayores continúen socializando a pesar de la contingencia mundial