El verano es una época del año que todos esperan con ansias. Y es que, a medida que los días se vuelven más largos, existen más oportunidades de poder disfrutar de diferentes actividades que promuevan la salud, bienestar o simplemente, entretención. Ya sea dar un paseo, practicar algún deporte, relacionarse con personas, hasta adquirir nuevos...

Con la llegada de las bajas temperaturas y el invierno es muy difícil mantenerse activo. ¿Sabías que casi un tercio de las personas sobre 50 años no realiza actividad física?, esto afecta la posibilidad que tienes de controlar enfermedades crónicas y sentirte más saludable. Si te sientes identificado con este promedio, este blog es para...